志楽ダイヤモンド協議会
平成23年7月29日 第3回志楽健康体操教室 志楽ダイヤモンド協議会 育成部
ボールを使っての運動
志楽健康体操教室は、2ヶ月に1度、ダイヤモンド教室で開催されます。高齢の方でも無理なく運動できるように椅子に座っての運動です。今回も主にボールを使っての運動でした。他所の教室では。腰の曲がった80歳代の方が、健康体操をすることにより、正しい姿勢を保つことができるようになり、腰が楽になったとのお話もありました。喉が乾いたと感じたときは水分不足であるから、こまめに水分を取る様にとのお話もshてくださいました。次回は9月に行います。一般の方には連絡しませんので、9月の健康体操教室に参加してみたい方は、今回の案内に記載されている方に連絡して下さい。
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